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Effacer vos rides de manière naturelle

par Perdre du poids

Stratégie N° 1 : débusquez les ennemis de votre peau

Avant de vous lancer tête baissée sur les traitements antirides que nous allons vous proposer, il est bon de faire un petit bilan de l’état de votre peau :

répondez à notre test, entourez la réponse pour chaque question,
faites vos comptes et reportez-vous au verdict.Pincez la peau du dos d’une de vos mains pendant 5 secondes puis, lâchez le pli. En combien de temps votre peau revient-elle à son état normal ?


a) moins de 5 secondes 5
b) moins de 10 secondes 3
c) plus de 10 secondes 1

répondez à notre test, entourez la réponse pour chaque question,
faites vos comptes et reportez-vous au verdict.Pincez la peau du dos d’une de vos mains pendant 5 secondes puis, lâchez le pli. En combien de temps votre peau revient-elle à son état normal ?
a) moins de 5 secondes 5
b) moins de 10 secondes 3
c) plus de 10 secondes 1

Vous avez une peau plutôt

Si vous avez suivi récemment un régime, quels aliments avez-vous totalement supprimés ?
a) les graisses 0
b) les sucres 2
c) vous n’avez rien supprimé 5

Étape N° 2 : Adoptez une alimentation anti-vieillissement

Nous ne le répéterons jamais assez : la base de la santé et de la beauté réside dans l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée.
Cela signifie que vous devez :

proscrire les régimes constants, farfelus et carencés ;
• éviter de sauter un ou plusieurs repas ;
• bannir les sucreries, les pâtisseries
industrielles, les charcuteries, les sodas, etc.
Nous vous conseillons :
– de privilégier les aliments contenant les vitamines A (fruits verts et jaunes, légumes, laitages, huiles de foie de poissons), C (les agrumes, le chou, tomates, etc. ), E (oeufs, germe de blé, céréales complètes, etc) ;
– de consommer raisonnablement de bonnes graisses (surtout pour les peaux sèches et mixtes), et de veiller à ce que votre alimentation apporte assez d’acides gras, essentiels à vos cellules. Choisissez de préférence les huiles végétales de première pression à froid (olive, Carthame, pépins de
raisin, noix, etc. ) ;

– de ne pas exclure totalement la viande de votre alimentation (100 g, 2 fois par semaine), que vous consommerez grillée de préférence.
– d’augmenter votre ration journalière de protéines, aliments plastiques qui jouent un rôle important dans la résistance des tissus de soutien de la peau.
Notre conseil : Variez au maximum votre alimentation et mangez de tout, en petites quantités.

Étape N° 3 : Ayez le réflexe “compléments alimentaires

effacer vos rides de manière naturelle Comme tout chevalier qui part en guerre, il faut vous munir d’armes efficaces pour lutter contre vos rides.
Nous en avons sélectionné quelques-unes très opérationnelles dans le livre de Michel Rayjal et Michel Bonyemps “Comment rester jeune,
belle et en bonne santé après 40 ans”, Éd. Reuille.
Tous les produits cités sont vendus en magasins diététiques.
– La S. O. D. (Super Oxyde Dismutase) : cette
enzyme, d’origine végétale, est l’arme antiâge
par excellence pour lutter contre l’action destructrice des radicaux libres (sorte de rouille qui pollue vos cellules et entraîne leur vieillissement). Toute femme devrait en faire des cures régulières à partir de 35 ans.

• Posologie : 2 comprimés au cours des repas, matin et midi, avec un grand verre d’eau. Durée du traitement : 1 mois.
– Le co-enzyme Q10 : c’est un nouveau souffle oxygénant et une vague de vitalité qui déferlent dans toutes vos cellules (et notamment celles de la peau).
• Posologie : 4 comprimés au petitdéjeuner.
Durée du traitement : 1 mois.
– Complexe ADN +vitamines A et D : il joue non seulement sur le vieillissement mais aussi sur la résistance de la peau. Pour les peaux
sèches, il est conseillé d’en faire une cure chaque année, en été et en hiver.
• Posologie : 2 gélules, à prendre avec un grand verre d’eau au cours du petit déjeuner et du repas de midi. Durée du traitement : 20 jours.

– Complexe A. G. E. (Acides Gras Essentiels) : ce complexe, composé d’huile de bourrache (acide gamma-linoléique) et de foie de saumon (acide éicosapenstaénoïque ou EPA), joue un rôle prépondérant au niveau
de l’élasticité, de l’hydratation et de la jeunesse de votre peau. Et en plus, il protège vos artères du vieillissement.
• Posologie : 2 capsules à avaler le matin, à jeun, avec un grand verre d’eau. Durée du traitement : 20 jours.
– Complexe Onagre (acide gammalinoléique)
 c’est vraiment l’huile de la femme par excellence. Il l’aide à prévenir
non seulement le vieillissement, mais aussi le syndrome prémenstruel et le déficit hormonal dû à la ménopause.
• Posologie : 2 capsules, à prendre au petit-déjeuner. Durée du traitement : les 14 derniers jours du cycle avant les règles et,pour les femmes ménopausées, en cures de 20 jours.
– Complexes d’acides aminés : ils ne doivent jamais manquer, sous peine de dommages pour votre organisme tels que fatigue et vieillissement. À prendre surtout si vous boudez la viande et le poisson.
• Posologie : 2 gélules le matin et à midi.
Durée du traitement : 20 jours.
– Gelée royale + Ginseng : la synergie de ces 2 excellents toniques est remarquable par voie interne, utilisés en cure.
• Posologie : l dose du mélange Ginseng liquide + gelée royale lyophilisée. Durée du traitement : 10 jours, à renouveler tous les mois.
Ne vous privez pas non plus de l’aide :
– des oligo-éléments : le Sélénium (2 à 3 ampoules par semaine, à combiner avec la  vitamine E), le cuivre-Or-Argent (1 mesurette, 2 fois par semaine) et le Zinc (1 ampoule, 3 fois par semaine) en cure d’un mois.
– de l’homéopathie : Epiderme 4 CH, Derme 4
CH : l suppositoire 3 fois par semaine, au coucher.
– de l’acide para-aminobenzoïque ou PABA (prévient la formation des rides) que vous trouverez dans la levure de bière, le foie et les céréales complètes.
– des plantes : Sarriette (Satureia hortensis), Fénugrec (Trigonelle foenum graecum), Noyer (Juglans regia), OEillet (Dianthus caryophyllus).







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