perdre du poids

Si vous voulez perdre cinq kilos d’ici le week-end prochain, écoutez bien: Perdre du poids rapidement est presque toujours malsain.

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Que manger après une séance d’entraînement pour perte de poids

il fallait que je mange différemment. Mais aussi, que je bouge et pense autrement. Ainsi, j’ai commencé par modifier mon alimentation.

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